John everyday

日常の気付きを役立つ形にして発信します!

2021-12-30から1日間の記事一覧

誰でもできるストレス発散法! ~1年継続した実体験をもとに~

約2年前くらいから新型コロナウイルス流行り始めました。 その中で ・人に会えないのがしんどい ・遊びに行けないのがしんどい ・ストレスが発散できない などのような悩みを持つ人は増えたと思います。 私も実際にそのような悩みを抱え、うつ状態になりかけ…