今、メンタルの状態が不安定な方へ！ もっと楽しく生きようぜ。 自分も前はメンタルズタボロでやる気も出ず自暴自棄になって 何も行動できない自分がいました。 そこから立ち直った方法を書こうと思うので参考程度に見てください！ 立ち直った方法を3点書こ…

モチベーションが続かない。 こんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？自分もその１人でした。だからこそアドバイスが出来ると思い、この記事を書こうと思いました。 モチベ対策について2点以下に述べます。 モチベに対する考え方と心の状態 モチベが…

20代の私がやり始めてよかったと思える習慣は、３点。 筋トレ 紙に殴り書き

日本で一番熱い漢である 武井壮さん のスピーチを聞いて思ったこと感じたことを書こうと思います。 スピーチの内容は、「大人の育て方」です。 www.youtube.com このスピーチから学んだことは、大きく2点あります。 価値とは人が求める数だと 昨日の自分を超…

皆さん、恐怖はありますか？？ ない人なんていないと思います。 「恐怖」について ウィル・スミスから学んだことを書こうと思います。 ウィル・スミスはこうおっしゃってました 「恐怖の向こう側には最高の瞬間が用意されている」 と！ このことから私は、 …

「不安」これはみんな感じているのではないでしょうか？ 例えば、 「就職できないかもしれない」 「自分の人生このままでいいのか」 「変わりたいけど失敗するのが怖い」などなど 正直、私にもあります。 なんなら不安を強く感じてしまってると思います。 そ…

人は、脳の約３％しか使えていないらしい！！ この話を聞いたとき、驚きました。 そんなに少ないのかと！ じゃあ、なぜ人は、脳の約3％しか使えていないのか、 どうしたら残りの97％を使えるようになるのかを書こうと思います。 この内容は、苫米地英人さん…

私は、小・中・高と全く本を読んでませんでした。 正直、読書なんかで変わらないと思っていました。 コロナ禍になって自宅にいる時間を増え、 久しぶりに本を読んでみようと思って始めた結果、 どのように変化したのかを書こうと思います。 ＜読書による変化…

私は、いつもすべてのことにがんばりすぎちゃう。 そして、直線的な努力しかできず中途半端な結果しか出せないというのが 問題としてありました。 そのような問題は、わかる人にはわかると思います。 そのような人に向けて書こうと思います。 最近、本屋さん…

お題「気分転換」 日々、人間関係においてストレスを感じている人は多いと思います。 その中で私が行なっている気分転換法を紹介します！ それは、運動です！！ 運動の中でも筋トレはオススメです！ 筋トレをしているときはストレスを感じなくなるほど没頭し…

約2年前くらいから新型コロナウイルス流行り始めました。 その中で ・人に会えないのがしんどい ・遊びに行けないのがしんどい ・ストレスが発散できない などのような悩みを持つ人は増えたと思います。 私も実際にそのような悩みを抱え、うつ状態になりかけ…

仕事をしていてつらい、しんどいという人に お勧めのリラックス方法（第二弾）を紹介したいと思います。 結論から書きます！ それは、コーヒーや紅茶を飲むということです。 紅茶、コーヒーを飲むことについてのメリットを以下について述べようと思います。 …

自分の中にリラックスできる方法持ってますか？？ 自分のおすすめはサウナです！！ 騙されたと思ってサウナに入ってほしい。 やり方調べてやってください！！ 今日も最高の一日です！！

重要な思考法とは？？ 私は小、中、高、大学生において 課題を要領よくこなせず多くの時間がかかってしまったり、 無駄な時間を過ごしてしまうということが多々ありました。 こういう悩みを持っている方は多いと思います、、 それを少しでも解決する方法を見…