昨日は、就活に対すること・そして久しぶりに友人と居酒屋に行った。 そこで気付いたことを書こうと思う。 昨日、気付いたことは2点ある。 1つ目は、自分は上手くフィートバックできていなかったこと。 2つ目は、友人の隠れた努力をすごさとなにか役に立ちた…

20代の私がやり始めてよかったと思える習慣は、３点。 筋トレ 紙に殴り書き

皆さん！頑張りすぎていませんか？ そんな人たちのために一言いいたいです！ 「休んでください」と！ 私は、約11年間サッカーを本気で取り組んでいました。 特に高校生時代のことを書こうと思います。 高校生時代、県ベスト４常連の高校に所属していました。…

「変化」 これは、自分の中でやりたいこと。 これは、正直とても怖いこと。 これは、ワクワクすること。 私は、 いつも感動させられてきてばかりですごい人からの影響を直接受けてきた。 例えば、 箱根駅伝で結果を出す人・同い年なのに世界の舞台で活躍して…

これまでの自分は、 勉強もサッカーもなにもかも中途半端で終わっていた。 正直、上には上がいるから人と比べることは ナンセンス。 俺は、もっと上に行きたい、強くなりたい かっこよくなりたい もっと貪欲に！がむしゃらに！ 泥臭くいこう。 今日も1日楽し…

私は、小・中・高と全く本を読んでませんでした。 正直、読書なんかで変わらないと思っていました。 コロナ禍になって自宅にいる時間を増え、 久しぶりに本を読んでみようと思って始めた結果、 どのように変化したのかを書こうと思います。 ＜読書による変化…

約2年前くらいから新型コロナウイルス流行り始めました。 その中で ・人に会えないのがしんどい ・遊びに行けないのがしんどい ・ストレスが発散できない などのような悩みを持つ人は増えたと思います。 私も実際にそのような悩みを抱え、うつ状態になりかけ…

仕事をしていてつらい、しんどいという人に お勧めのリラックス方法（第二弾）を紹介したいと思います。 結論から書きます！ それは、コーヒーや紅茶を飲むということです。 紅茶、コーヒーを飲むことについてのメリットを以下について述べようと思います。 …

自分の中にリラックスできる方法持ってますか？？ 自分のおすすめはサウナです！！ 騙されたと思ってサウナに入ってほしい。 やり方調べてやってください！！ 今日も最高の一日です！！

朝散歩がメンタルにいいと聞き、約半年間行ってみた結果！！ 朝散歩ってほんとに有効なのか私が実際にやってみた経験を書こうと思います。 まずはじめになぜ朝散歩が有効なのか？ ⇒セロトニンの分泌（幸せホルモン） ⇒ドーパミンの分泌（やる気のホルモン） …

毎日頑張りすぎてませんか？？ 毎日頑張ってるのに結果が出ない。継続することが出来ない。 頑張ってるのに結果が出なくて精神的にもきつい。 このように考えている人は多いですよね。 自分もずっとこのような悩みがありました。笑 その中で最近気づいたこと…